http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080122114727.jpg NATURE'S BEST Mega 100 jest suplementem witaminowo- mineralnym. Adresowany jest nie tylko do osób zajmujących się sportem, ale również do tych, którzy nie wykazują zwiększonej aktywności fizycznej. NATURE'S BEST Mega 100 zawiera optymalny zestaw poszczególnych witamin i minerałów, który pozwoli [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 2-3m 4xtyg, 8m 1-2xtyg Uprawiane inne sporty: basen rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: B/W/T docelowo 2/5,5/1 Przeciwskaznania medyczne: choroba kolana Zażywane suplementy: mono, białko, zma etc Zmieniony przez - jasiekn w dniu 2010-12-29 21:19:13
Sports ONE Size Factor - 3/5 kg OPIS: Sports ONE Size Factor to innowacyjna odżywka węglowodanowo-białkowa, która ułatwia zwiększanie beztłuszczowej masy ciała oraz skutecznie wspomaga efektywność regeneracji. Znacznie ułatwia zaspokajanie zwiększonego zapotrzebowania na składniki Sports ONE Size Factor jest bogaty w wysokiej klasy proteiny, [...]
Witam. Nie umialem znalezc doslownie nic nt. tego spalacza wiec zaczynam nowy temat. Jak stosowac ? bral juz to ktos ? Na opakowaniu pisze 2 tabletki dziennie a jest ich 120 wiec starczylo by na 2 miesiace, cos mi sie to wydaje zbyt dlugo. Czy moge brac 2 przed sniadaniem i 2 przed treningiem tak 30 min ? Do tego mam BCAA + bialko. Jesli ktos mogl [...]
jw. ktore bialko lepsze http://www.supleus/index.php?cmd=2&id=913 te czy te http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html o kurde zablokowalo mi, ale nazwa jest w temacie wstawcie sobie kropke zamiast Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-31 16:06:36 Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-31 16:06:51
[...] Voltage High Energy Bar to przekąska, która wspiera aktywny i zdrowy tryb życia. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g wartość energetyczna 1878,8 kJ (447,6 kcal) białko 10,23 g węglowodany 58,76 g w tym:cukry 49,50 g tłuszcze 19,06 g nasycone kwasy tłuszczowe 1,91 g błonnik pokarmowy 210 mg sód 75 mg pirogronian kreatyny 275 mg [...]
SYNTRAX Grab N' Go - 21 sasz OPIS: SYNTRAX Grab N' Go to nowoczesna odżywka proteinowa. Zawiera tizolat białek serwatki (WPI), który po przygotowaniu ma przyjemny smak ciepłego cappuccino. SYNTRAX Grab N' Go jest źródłem najdoskonalszego izolatu serwatki (WPI), funkcjonującego pod nazwą Promina. Proteiny te powstają podczas starannego procesu, w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Powder_i19_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Creapure Monohydrate Opis: HI-TEC NUTRITION Creapure Monohydrate to suplement diety zawierający w składzie najsilniejszą naturalną i legalną substancję anaboliczną, czyli kreatynę w klasycznej formie monohydratu "creapure", czyli w najwyższym dostępnym [...]
cel masa waga 65 dwa miesiące temu teraz schudłem 4 kg a powinienem przytyć zapotrzebowanie białko 110.5 tłuszcz 130 wędlowodany 404 kalori 3228 1 posiłek płatki owsiane na mleku 2 białka jaj 2 całe jajka 50 odżywki weglowodanowobiałkowej + witaminy 2 posiłek chleb razowy z białym serkiem chudym, serek wiejski 3 posiłek różnie bywa zazwyczaj [...]
[...] przy tej wadze aby "szło" Do dyspozycji dlugoterminowej diety mam mleko 2/3.2%, płatki (rózne), jaja, twaróg, ryż, pierś z kurczaka, mrozone warzywa, oliwa z oliwek. Do tego białko matrixa syntrax 5,0. i Mutant mass. Jak to mniej wiecej poskladac ; )? Kiedys stosowałem to w ten sposob 1. rano platki na mleku/jajecznica 2. serek wiejski + białko [...]
[...] krem jest niezwykle prosty do przygotowania - łatwo się rozpuszcza, a przy tym świetnie smakuje, posiada przyjemną kremową konsystencję. Zawiera w składzie odżywcze białko sojowe, które wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego (m.in. pomaga obniżać poziom cholesterolu LDL) oraz bakterie Bifidus regulujące przebieg procesów [...]
[...] aby poznać organizm bez zbędnego otłuszczania sie. Ale nie o to w tym temacie chodzi. A więc: Musi zjeść 170g białka dziennie. Ok. 90g dostarczy z mięsa i ok 80g z odżywki białkowej. Musimy to rozpisać na 4 posiłki, gdyż tylko taka ilość wchodzi w gre(tryb pracy gdzie nie ma możliwości wsadzić piątego). I teraz moje pytania: 1.Jeśli na każdy [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 87 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: 103 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: Rok 6.DIETA BIALKO: 170g WEGLOWDANY: 330g TLUSZCZ: 70g 7.ILE I JAKIE PERZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 25 Prolki 8.TRENING: Na mase 9.CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej i udało się 12 kg przybrałem 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
Witam, chce zredukowac tłuszcz w tym temacie przedstawie wam moj plan i odzywki a wy postarajcie mi sie doradzic czy dobrze wszystko czy źle. Posiadam diete wysoko białkową, jadam filety z kurczaka, ryby, kasze, ryz, chleb ciemny, warzywa, warzywa na patelnie, owoce. Wiek: 19 Waga: 92 Cel: 80 Powiem tak na bicepsie nie mam tluszczu jak napne [...]
[...] mają problem z przybraniem na wadze, posiadają bardzo szybką przemianę materii i wymagają uzupełnienia składników odżywczych w diecie. Docelowo, ta odżywka węglowodanowo-białkowa jest adresowana przede wszystkim do sportowców i osób o bardzo dużej aktywności fizycznej. X-Power zawiera w składzie substancje o zróżnicowanych tempach [...]
HGH Mass 5100 2kg HGH Mass 5100 to odżywka węglowodanowo-białkowa (tzw. gainer), która stanowi doskonałe źródło wysokiej jakości składników odżywczych. Polecana jest sportowcom rozmaitych dyscyplin i ludziom aktywnym, posiadającym duże trudności ze zaspokajaniem dziennego zapotrzebowania na węglowodany i białka. Wskazana zwłaszcza dla ektomorfików [...]